このぬりえについて
「月のマンダラ」を印刷して、お気に入りの色でぬりながら、静かな時間をすごしましょう。
このデザインについて
- 層になった左右対称のマンダラ
- 細い線とたくさんの小さなスペース
- A4・レターサイズで印刷可能
ティーン・大人向け:こまかいけれど、ゆったりぬれるデザイン。
ぬり方のアイデア
- 中心から外へ、輪ごとに同じ色をくり返すと整います。
- はじめる前に、別の紙で色の組み合わせをためしてみて。
- ひとつのスペースだけに集中する、手軽なマインドフルネスです。
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